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Música Meditativa para Acalmar e Relaxar a Mente

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Música Meditativa para Acalmar e Relaxar a Mente. ©Alfarrábios da Alma, 2023.
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Música Meditativa para acalmar e relaxar a mente, com duração de 8 horas, para dormir profundamente ou para ouvir durante seu horário de trabalho ou de estudos. Essa música proporciona calma e tranquilidade, bem estar, um sono tranquilo e relaxante e o contato com seu ser mais profundo. 

Sobre esta Música Meditativa

Esta música meditativa é baseada na frequência de 528 Hertz, que, segundo estudos científicos, proporciona ao ouvinte  a cura e a reparação do corpo, reduz o estresse nos sistemas nervoso e endócrino, harmonizando a mente e trazendo equilíbrio hormonal, reduz os efeitos tóxicos do etanol (bebidas alcoólicas), aumenta a vida celular.

O vídeo é composto por paisagens de céu noturno, que proporcionam o contato com seu mundo interior, com sua imaginação e seu poder criativo, possibilitando a conexão com seu Eu Superior. Ouça e assista esse vídeo para desfrutar da paz e da tranquilidade e que sua vida seja plena de bênçãos!

A música tem duração de 8 horas, para que você possa dormir profundamente durante toda a noite, em paz e tranquilidade. É uma música para relaxar, com sons agradáveis aos ouvidos, sem sons agudos que podem despertar durante o sono.

Se você tem dificuldade para dormir, essa música certamente vai ajudar você a descansar e relaxar, e a ter mais disposição, raciocínio, alegria e bom humor durante o seu dia.

Como utilizar esta música meditativa

Esta música meditativa para relaxar pode ser ouvida durante o dia ou durante a noite, para dormir profundamente, e sempre que se desejar para acalmar a sua mente, te trazer tranquilidade, paz, bons pensamentos e um sono profundo.

A música tem duração de 8h para que você possa ouvir durante seu sono sem interrupção ou durante o seu dia de trabalho, para melhorar sua concentração e seu desempenho nas atividades, com equilíbrio e tranquilidade.

Você pode deixar a música tocando baixinho ou colocar um fone de ouvido com volume baixo para dormir, sem que outros sons do ambiente despertem você.

Benefícios da Música Meditativa

Esta música meditativa vai propiciar a você os seguintes benefícios:

  • calma
  • tranquilidade
  • paz interior
  • equilíbrio
  • sono profundo
  • bons pensamentos
  • reduz a ansiedade
  • reduz o estresse
  • reduz o pensamento acelerado
  • cura e a reparação do corpo
  • harmonização dos sistemas nervoso e endócrino
  • melhora a concentração
  • melhora a criatividade
  • melhora o seu desempenho no trabalho e nos estudos
  • conexão com seu eu superior

Créditos

Agradecemos a todos os criadores de áudios, imagens e vídeos que contribuíram para a composição desse vídeo! Bênçãos a todos!

Bibliografia

  1. Yettou Nour El Houda Baakek & Sidi Mohammed El Amine Debbal (2021) Digital drugs (binaural beats): how can it affect the brain/their impact on the brain, Journal of Medical Engineering & Technology, 45:7, 546-551, DOI: 10.1080/03091902.2021.1936236
  2. A ciência das frequências Solfeggio. BetterSleep. 4 dez. 2020, https://www.bettersleep.com/pt/blog/the-science-behind-solfeggio-frequencies/. Acessado em 12 nov. 2022.

Músicas

  1. Piano-Meditation-Music-528-Hz-hmcyzf.mp3. Highermind royalty free music. Licença adquirida.

Imagens e Vídeos

  1. 8821198_465.jpg. Imagem de user2104819 no Freepik. https://br.freepik.com/vetores-gratis/fada-da-borboleta-voadora_8821198.htm 
  2. pexels-arnie-chou-927414.jpg. Foto de Arnie Chou: https://www.pexels.com/pt-br/foto/vista-panoramica-da-floresta-tropical-927414/
  3. pexels-oluremi-adebayo-2908175.jpg. Foto de Oluremi Adebayo: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-meditando-ao-ar-livre-2908175/
  4. pexels-prasanth-inturi-1051838.jpg. Foto de Prasanth Inturi: https://www.pexels.com/pt-br/foto/silhueta-do-homem-durante-o-dia-1051838/
  5. pexels-zetong-li-12558309.jpg. Foto de Zetong Li: https://www.pexels.com/pt-br/foto/astrofotografia-praia-litoral-brilhante-12558309/
  6. pexels-dipayan-mukherjee-14788566.jpg. Foto de Dipayan Mukherjee: https://www.pexels.com/pt-br/foto/astrofotografia-cosmo-espaco-sideral-exploracao-14788566/
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  10. pexels-pixabay-33688.jpg. Foto de Pixabay: https://www.pexels.com/pt-br/foto/pessoa-sob-delicado-arco-a-noite-33688/
  11. pexels-faik-akmd-1025469.jpg. Foto de Faik  Akmd: https://www.pexels.com/pt-br/foto/foto-do-ceu-noturno-1025469/
  12. pexels-hristo-fidanov-1252869.jpg. Foto de Hristo Fidanov: https://www.pexels.com/pt-br/foto/vista-panoramica-do-ceu-noturno-1252869/
  13. pexels-stein-egil-liland-3374210.jpg. Foto de stein egil liland: https://www.pexels.com/pt-br/foto/blac-blue-e-green-digital-wallpaepr-3374210/
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  15. pexels-felix-mittermeier-956999.jpg. Foto de Felix Mittermeier: https://www.pexels.com/pt-br/foto/ceu-cosmico-azul-e-roxo-956999/
  16. pexels-hristo-fidanov-1252890.jpg. Foto de Hristo Fidanov: https://www.pexels.com/pt-br/foto/galaxia-da-via-lactea-durante-a-noite-1252890/
  17. pexels-felix-mittermeier-957040.jpg. Foto de Felix Mittermeier: https://www.pexels.com/pt-br/foto/silhueta-da-pessoa-sob-o-ceu-azul-e-roxo-957040/
  18. pexels-roberto-nickson-2885320.jpg. Foto de Roberto Nickson: https://www.pexels.com/pt-br/foto/um-ceu-claro-a-noite-2885320/
  19. pexels-dominika-roseclay-977736.jpg. Foto de Dominika Roseclay: https://www.pexels.com/pt-br/foto/litoral-durante-a-noite-977736/
  20. pexels-stein-egil-liland-1933316.jpg. Foto de stein egil liland: https://www.pexels.com/pt-br/foto/foto-de-lapso-de-tempo-da-aurora-boreal-1933316/
  21. pexels-pixabay-41004.jpg. Foto de Pixabay: https://www.pexels.com/pt-br/foto/via-lactea-a-noite-41004/

pexels-tobias-bjørkli-1938351.jpg. Foto de Tobias Bjørkli: https://www.pexels.com/pt-br/foto/aurora-boreal-1938351/

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