Acompanhe comigo este poema de Mestre De Rose, que fala de forma tão bela sobre o Pranayama.
Prána, a energia vital
penetra nosso corpo
pelos labirintos respiratórios.
Leva a bênção da vida até o nosso peito
e, dele, para todo o nosso ser,
físico e sutil.
Prána, a energia biológica
sem a qual nenhuma forma de vida,
animal ou vegetal,
seria possível.
Prána, que traz a cura
e a regeneração celular.
Para viver,
todos os seres precisam respirar.
Respirando,
incrementamos vitalidade,
revitalização,
reconstituição dos tecidos,
insuflando-lhes a própria vida.
Controlando os ritmos respiratórios,
dominamos nossas emoções e ações.
Alterando os níveis de profundidade da respiração,
conquistamos novos estados de consciência.
Interferindo voluntariamente no ato respiratório,
cruzamos a fronteira entre o consciente e o inconsciente.
Isso é pranayama!
Créditos
Referências
- Mestre De Rose. Faça Yôga antes que você precise. Swásthya Yôga Shástra. 10.ed. São Paulo: Nobel/UniYoga, 2004. 1ª edição de 1995.
Música
- dreams-of-river-ganga-hanu-dixit-youtube
Ouça na sua paltaforma preferida
Vídeo Youtube: https://youtu.be/5qqv1aYcmgo
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