Música Meditativa para Melhorar a Autoestima

Música Meditativa para Melhorar a Autoestima

Música Meditativa para Melhorar a Autoestima
Sumário

Ouça agora mesmo!

Sobre

Esta música meditativa pode ser ouvida diariamente e sempre que se sentir triste, desmotivado, incapaz, um patinho feio, sem coragem para seguir em frente, especialmente quando sua mente diz que você é uma pessoa cheia de defeitos e que não consegue fazer nada direito. Essa música vai dar a você a motivação para você se sentir ótimo e capaz!

Como utilizar

Benefícios

A sugestão é que antes você pratique várias vezes a Meditação Guiada para Melhorar a Autoestima, que tem o mesmo arranjo musical e, quando se habituar com a jornada dessa meditação, você poderá ouvir apenas a Música Meditativa, sem a necessidade da meditação guiada, pois terá memorizado os passos da meditação e será capaz de visualizar por si mesmo!

O segmento inicial da canção é para que entre em estado meditativo, relaxado e pronto para embarcar nessa jornada interior. O segundo segmento da canção fará você imaginar-se muito feliz, em uma festa animada, na qual você vai dançar e se divertir.

Porém vai se dar conta, no terceiro trecho, que há pessoas na festa que fazem com que você se sinta desconfortável, diminuindo seu autovalor. Esse trecho é para que você contate em seu interior as imagens de pessoas que de alguma forma diminuem você. Porque, no fundo, você sabe, essas pessoas que te acusam e te condenam e fazem você se sentir inferior, não são reais! São as imagens de pessoas que você criou em sua própria mente que perturbam você.

Então, você compreenderá, com o quarto segmento, que pode se libertar dessas pessoas imaginárias que prejudicam você em sua mente e que seu único juiz é sua própria consciência. E que finalmente, com os últimos segmentos da canção, você pode dançar e ser feliz, se reconciliando com o seu amor próprio!

Esta música meditativa vai propiciar a você:

  • Resgatar seu amor próprio
  • Pensamentos Positivos
  • Coragem para seguir em frente
  • Coragem para enfrentar obstáculos
  • Seguir sua própria consciência
  • Não se importar com opiniões negativas sobre você 
  • Não se importar com criticas a você, às suas ideias e modo de viver
  • Amar as pessoas, sem deixar de amar a si mesmo(a)
  • Enxergar o amor que existe nas pessoas
  • Conviver com as pessoas, sem permitir que elas ditem o seu modo de ser
  • Sentir-se bem com as pessoas, mesmo que elas pensem diferente de você
  • Sentir-se amado(a) por si mesmo(a)
  • Sentir-se respeitado(a) por si mesmo(a)
  • Sentir-se feliz consigo mesmo(a)
  • Sentir-se bem com a vida e consigo mesmo
  • Sentir-se motivado(a) para seguir seus projetos, independente das opiniões alheias
  • Acreditar em si mesmo(a)
  • Respeitar as pessoas, sem desrespeitar-se

Assista no Youtube

Ouça na sua plataforma favorita

Créditos

Referências

  1. Yettou Nour El Houda Baakek & Sidi Mohammed El Amine Debbal (2021) Digital drugs (binaural beats): how can it affect the brain/their impact on the brain, Journal of Medical Engineering & Technology, 45:7, 546-551, DOI: 10.1080/03091902.2021.1936236
  2. A ciência das frequências Solfeggio. BetterSleep. 4 dez. 2020, https://www.bettersleep.com/pt/blog/the-science-behind-solfeggio-frequencies/. Acessado em 12 nov. 2022.

Imagens

  • pexels-ravena-lages-11050505.jpg. Foto de RAVENA LAGES: https://www.pexels.com/pt-br/foto/costa-litoral-dancando-danca-11050505/

Músicas

  1. Decline. Kevin MacLeod. Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300016.
  2. Dramatic Swarm. Doug Maxwell.mp3. Biblioteca de Áudio Youtube.
  3. Etherial Choir Ascends. Doug Maxwell. Media Right Productions.mp3. Biblioteca de Áudio Youtube.
  4. Breath. Philippe.CAINE. Is marked with CC BY-SA 3.0.
  5. Pink Flamenco. Doug Maxwell.mp3. Biblioteca de Áudio Youtube.

Vídeos

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