Arranjo musical para relaxamento e para melhorar a autoestima. A música é baseada na frequência de 639 Hertz, que, segundo estudos científicos, proporciona ao ouvinte o equilíbrio das emoções, melhora o humor, promove a comunicação, atrai sintonia para o amor, a compreensão, a harmonia a para melhoria dos relacionamentos interpessoais. A Meditação Guiada para Melhorar a Autoestima, que corresponde a esta música está disponível em nosso site e nas nossas plataformas de streaming!
Sobre esta Música Meditativa
Esta música meditativa para autoestima pode ser ouvida diariamente e sempre que você se sentir triste, desmotivado, incapaz, um patinho feio, sem coragem para seguir em frente, especialmente quando sua mente diz que você é uma pessoa cheia de defeitos e que não consegue fazer nada direito. Essa música vai dar a você a motivação para você se sentir ótimo e capaz!
Como utilizar esta música meditativa
A sugestão é que antes você pratique várias vezes a Meditação Guiada para Melhorar a Autoestima, que tem o mesmo arranjo musical e, quando se habituar com a jornada dessa meditação, você poderá ouvir apenas a Música Meditativa, sem a necessidade da meditação guiada, pois terá memorizado os passos da meditação e será capaz de visualizar por si mesmo!
O segmento inicial da canção é para que entre em estado meditativo, relaxado e pronto para embarcar nessa jornada interior. O segundo segmento da canção fará você imaginar-se muito feliz, em uma festa animada, na qual você vai dançar e se divertir.
Porém, você vai se dar conta, no terceiro trecho, que há pessoas na festa que fazem com que você se sinta desconfortável, diminuindo seu autovalor. Esse trecho é para que você contate em seu interior as imagens de pessoas que de alguma forma diminuem você. Porque, no fundo, você sabe, essas pessoas que te acusam e te condenam e fazem você se sentir inferior, não são reais! São as imagens de pessoas que você criou em sua própria mente que perturbam você.
Então, você compreenderá, com o quarto segmento, que pode se libertar dessas pessoas imaginárias que prejudicam você em sua mente e que seu único juiz é sua própria consciência. E que finalmente, com os últimos segmentos da canção, você pode dançar e ser feliz, se reconciliando com o seu amor próprio!
Esta música meditativa pode ser usada como parte do curso “Os Segredos da Autoestima”, para você ouvir e refletir sobre todas as coisas que mexem com a sua autoestima, que te fazem sentir para baixo. Assim, a música pode fazer parte do exercício de autoconhecimento, de recordar antigas lembranças que te levaram à baixa autoestima, de racionar e de pensar novas formas de pensar sobre si mesmo(a), novas formas de interagir com o mundo, que não venham a ferir você, porém sem que você precise ter uma atitude auto-defensiva ou agressiva em relação às pessoas.
Essa música pode te auxiliar a chegar a um novo patamar de amor próprio, imaginando essa nova postura de vida que você vai criar para substituir a sua baixa autoestima, com atitudes mais positivas, mais alegres, de mais respeito próprio e, consequentemente, como todos somos espelhos uns dos outros, se você se respeitar, também vai respeitar o outro!
Benefícios da Música Meditativa
Esta música meditativa vai propiciar a você:
- Resgatar seu amor próprio
- Pensamentos Positivos
- Coragem para seguir em frente
- Coragem para enfrentar obstáculos
- Seguir sua própria consciência
- Não se importar com opiniões negativas sobre você
- Não se importar com criticas a você, às suas ideias e modo de viver
- Amar as pessoas, sem deixar de amar a si mesmo(a)
- Enxergar o amor que existe nas pessoas
- Conviver com as pessoas, sem permitir que elas ditem o seu modo de ser
- Sentir-se bem com as pessoas, mesmo que elas pensem diferente de você
- Sentir-se amado(a) por si mesmo(a)
- Sentir-se respeitado(a) por si mesmo(a)
- Sentir-se feliz consigo mesmo(a)
- Sentir-se bem com a vida e consigo mesmo
- Sentir-se motivado(a) para seguir seus projetos, independente das opiniões alheias
- Acreditar em si mesmo(a)
- Respeitar as pessoas, sem desrespeitar-se
