Livre-se da Insônia: Meditação Guiada para Relaxar e Dormir Rápido e Profundamente
Acabe com a Insônia. O sono é um importante aliado da nossa saúde e do nosso bem estar. O sono profundo promove o descanso do corpo, da mente e das emoções. Renova nossas células e nosso metabolismo, libera o organismo de substâncias nocivas, fazendo um verdadeiro detox. O sono reorganiza nossos pensamentos e emoções, nos proporciona uma nova perspectiva da vida, um novo nascimento a cada dia!
Como praticar o Ho’oponopono Tradicional
Você sabe a diferença entre o ho’oponopono tradicional e o ho’oponopono da identidade própria? Vou dar uma dica: o ho’oponopono tradicional tem muito a ver com família! Sim, é como se fosse uma espécie de oração em família. Mas um pouco mais que isso! E para que você praticaria? Para resolver os problemas familiares, conflitos, mazelas, guerrinhas, fofoquinhas, melindres e briguinhas que acontecem em todas as famílias. Então, se você quer uma ajuda para resolver os problemas familiares, fica comigo que eu vou te explicar tim tim por tim como fazer!
Meditação Guiada para o Ano Novo 2024 – Meditação da Virada
O que o Ano Novo 2024 representa para você? É apenas uma mudança na folha do calendário? É só mais um dia como outro qualquer? Pode ser! Você pode ver assim! Mas você pode como uma oportunidade de renovação. Como um novo ciclo que traz a alegria e a vontade de recomeçar. Tudo é uma questão do olhar!
Pranayama: o quarto elemento da Yoga
Hoje nós vamos falar sobre o 4º elemento! Isso mesmo, não é sobre o 5º elemento, é sobre o quarto elemento da Ashtanga Yoga, que é o pranayama! Você sabia que o pranayama é um dos passos da Yoga para atingir a iluminação? Não? Então, fica comigo e vamos bater um papo sobre esse quarto […]
Reprogramar Crenças Limitantes com Mindfulness – Atenção Plena – Passo 3 – Os 3 Passos Para Transformar Suas Crenças Limitantes Capítulo 10
Você sabia que tem o poder de reprogramar suas crenças limitantes? Você é uma pessoa atenta? Ou seja, você presta bastante atenção nas coisas que você faz? Você faz tudo com muito esmero e capricho? Ou faz tudo mais ou menos, meio que de qualquer jeito, para terminar logo e ficar à toa? Ou para […]
Ho’oponopono de Proteção aos Animais – Oração Original
Se você ama os animais, se quer proteger e cuidar de todos eles, ou de um específico, pratique este ho’oponopono feito especialmente para os animais de todas as espécies, seus bichinhos de estimação, cães, gatos, pássaros, coelhos, hamster e qualquer outro para quem você queira emitir boas energias.
O que é Ho’oponopono? Entenda o significado do termo para ter mais benefícios
O ho’oponopono é uma oração que traz muitos benefícios para quem pratica! Mas você sabe qual é o principal objetivo do ho’oponopono? O que os praticantes dessa oração realmente podem ter de benefício? E de que forma isso acontece? Muitas pessoas recitam orações sem entender de verdade o significado daquilo que estão recitando. Às vezes, […]
Reprogramar Crenças Limitantes – Meditação Guiada – Passo 3 – Os 3 Passos Para Transformar Suas Crenças Limitantes Capítulo 09
Agora que você já identificou suas crenças limitantes, você sente que tem uma série de coisas que você gostaria muito de mudar em si mesmo, mas não sabe como? E essas coisas se repetem à sua revelia e você não consegue controlar, não consegue mudar, e sua vida parece piorar? Você sabia que sua mente funciona como um computador? E assim como o computador tem um disco rígido ou HD e uma memória de armazenamento, sua mente também tem um espaço e uma memória? E que você pode rever os arquivos que estão armazenados aí na sua memória e deletar aqueles que não servem mais?
Então, eu vou apresentar para você o segundo dos 3 passos para eliminar as suas crenças limitantes, de modo bem prático, com 4 técnicas para que você possa desprogramar as crenças que você já identificou e, assim, abrir espaço para novas ideias, novos pensamentos, novas cores e flores em sua vida!
Ho’oponopono Original: A Verdadeira História
Conheça a verdadeira história de como surgiu o Ho’oponopono, desde os tempos mais longínquos, assim como as origens dessa oração tão poderosa, para melhor aproveitar seus benefícios.
O que é Pranayama? Você sabe respirar? Aprenda a respirar de verdade!
Pranayama: É muito comum que as pessoas tenham dificuldade em respirar profundamente, em manter o ritmo da respiração, em puxar o ar até a base do abdômen, fazendo uma respiração diafragmática. Experimente puxar o ar com profundidade. Você vai perceber que sua barriga vai encher, e não o seu peito, como normalmente nós fazemos. Se você faz a respiração diafragmática, você vai usar o diafragma para ajudar você a inspirar e expirar.