Caminhando em Atenção Plena – Desprogramando Crenças Mentais – Mindfulness

Caminhando em Atenção Plena - Desprogramando Crenças Mentais - Mindfulness. ©Alfarrábios da Alma, 2025

Você já parou para se observar em movimento? Em “Caminhando em Atenção Plena: Desprogramando Crenças Mentais – Mindfulness”, cada passo se torna uma chave para libertar a mente das correntes invisíveis. Descubra o que acontece quando você silencia, respira e permite que a caminhada seja sua terapia. Um vídeo para quem deseja reconectar corpo, emoção e alma — sem esforço, sem julgamento, apenas presença.

Sentimentos Negativos – O que são, como eliminar e transcender?

Sentimentos Ruins - O que são, como eliminar e transcender? ©Alfarrábios da Alma, 2025

Você sente que certos sentimentos negativos nunca te abandonam? E se houvesse uma verdade oculta sobre eles que mudaria tudo no final? Não é sua culpa se você ainda não conseguiu superar certos sentimentos ruins. Mas agora você tem a chance de descobrir o que realmente está te prendendo e como se libertar.

Teorias Científicas sobre as Crenças Limitantes – Os 3 Passos Para Transformar Suas Crenças Limitantes Capítulo 05

Teorias Científicas sobre as Crenças Limitantes©Alfarrábios da Alma, 2023

Este é o terceiro capítulo do episódio “Os 3 passos para eliminar suas crenças limitantes”, que faz parte da série “Os Segredos da Alma”, uma série sobre autoconhecimento, para te ajudar no seu desenvolvimento pessoal. Se você quiser saber mais, é só adicionar o link das playlists que está aí na descrição e se inscrever no canal para acompanhar os novos episódios  e clicar no sininho para receber todas as notificações.

De onde vêm as nossas crenças limitantes? – 3 Passos Para Transformar Suas Crenças Limitantes – Capítulo 02

crenças limitantes ©Alfarrábios da Alma, 2023

No capítulo anterior, nós entendemos os conceitos das palavras crença e limitante e o significado da junção entre essas duas palavras, crenças limitantes, que são ideias que uma pessoa absorve e aceita como suas por parecem boas para ela, mas que, em algum momento, passam a atrapalhar sua vida, criando problemas repetitivos que ela não consegue resolver, devido a essas crenças.

Os Juízes na Sua Cabeça – Os 7 Segredos da Autoestima – Cap. 05

Os 7 Segredos da Autoestima: Os Juízes na Sua Cabeça (Cap. 05)Cap. 02 ©Alfarrábios da Alma, 2023

Neste capítulo, nós falamos sobre os juízes em sua mente, que podem estar interferindo na sua autoestima. Esses juízes estão sempre julgando suas atitudes, seus pensamentos, suas emoções e sentimentos. Falamos também sobre as crenças limitantes que você assimilou do meio externo, por isso você precisa se libertar desses juízes internos e dessas crenças. Mas como se libertar ? Leia o artigo para saber!