Ho’oponopono para Ansiedade
Ho’oponopono para Ansiedade
Ho'oponopono ©Alfarrábios da Alma, 2023
Sumário

O ho’oponopono para a ansiedade é uma poderosa oração de cura, que pode contribuir com purificação de todos os níveis de consciência, ajudando a trazer equilíbrio para a ansiedade, medo, irritação, inquietude, impaciência, que são atitudes mentais e emocionais que impedem você de entrar em fluxo com a Existência.

O ho’oponopono é uma poderosa oração de cura, criada pela sacerdotisa Morrnah Nalamaku Simeona, em que pode contribuir com purificação de todos os níveis de consciência, ajudando a trazer equilíbrio para a ansiedade, medo, irritação, inquietude, impaciência, que são atitudes mentais e emocionais que impedem você de entrar em fluxo com a Existência. 

Essa oração é uma adaptação do ho’oponopono original para ajudar você a reduzir a ansiedade e os sentimentos e sensações relacionadas à ansiedade, por meio da limpeza de memórias negativas, trazendo a você a paz, a tranquilidade e a harmonia com o fluxo divino.

Olá! Eu sou a Sannyasin Bayaty, do canal Alfarrábios da Alma, e vou conduzir você por esta oração do ho’oponopono, para que você se purifique da sua ansiedade, e para que se sintonize com as vibrações de luz que trazem a paz e a tranquilidade.

AVISO IMPORTANTE

Esta meditação pode ser usada como complemento às melhorias na sua saúde, mas não substitui a consulta e o tratamento médico.

Como fazer esta meditação

Esta oração pode ser feita diariamente e sempre que se desejar para reduzir a sua ansiedade, medo, angústia, tristeza, depressão e qualquer sensação de aperto no peito, de respiração ofegante, que possam estar tirando você do seu centro de equilíbrio.

Faça esta oração nos momentos de dificuldade e ansiedade, justamente para se acalmar e se tranquilizar, quantas vezes for necessária. Com o tempo e as repetições constantes, a oração se tornará para você um mecanismo automático de alívio para a ansiedade e você se recordará da oração facilmente, iniciando o processo de cura. 

Mesmo que você não consiga chegar aos níveis mais profundos dessa meditação logo nas primeiras vezes, continue tentando até que seja capaz de se conectar com suas instâncias mais profundas. Todo aprendizado ocorre pela repetição. Portanto, é certo que, depois de algumas repetições, você conseguirá atingir esse nível tranquilamente.

Após a meditação, você poderá sentir-se mais calmo e tranquilo e manter a situação sob controle, para tomar decisões posteriormente, com base no bom senso e no raciocínio lógico ou na sua intuição, mas não impulsionado por sentimentos tempestivos.

Benefícios da meditação

Esta meditação pode ajudar você a:

  • aliviar a ansiedade e a angústia;
  • aliviar a tensão e o medo;
  • aliviar a tristeza e a depressão;
  • alcançar o equilíbrio mental;
  • alcançar o equilíbrio emocional;
  • tornar-se mais calmo(a) e tranquilo(a);
  • ter paz interior, mesmo nos momentos difíceis

Assista no Youtube

Ouça na sua plataforma favorita!

Meditação Transcrita

Criador Divino

Pai, Mãe, Filho

Todos em Um

Eu peço o seu perdão

para que eu seja capaz

de esperar sem ansiedade

 

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados

fomos inconsequentes pelas nossas atitudes impensadas

desde o início de nossa criação até o presente

pedimos seu perdão

Sinto muito,

me perdoe, 

eu te amo, 

sou grato

 

Permita que esta oração limpe, purifique, solte e corte

todas as memórias, energias e vibrações negativas

que me tiram a calma e a tranquilidade

 

Permita que esta oração transmute 

todas as energias relacionadas 

ao nervosismo, à irritação e à ansiedade

em pura luz

e que assim seja

 

Eu rogo à Divindade que limpe 

o meu subconsciente

e o meu inconsciente

de toda a carga mental e emocional 

armazenada nele

que me fazem viver em um turbilhão

e estão impedindo de receber 

tudo aquilo que já está à minha disposição

 

E, por isso, eu digo e repito, 

durante todo o meu dia, 

as palavras-chave do ho'oponopono

Sinto muito,

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Declaro-me em paz com todos os seres nesta terra

e com quem estou em conflitos ou guerras

neste momento e em todas as épocas

Declaro-me em paz com tudo que me incomoda 

em minha vida presente

Sinto muito,

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Eu libero todo s aqueles de quem eu acredito 

que estou recebendo danos ou maldades

e que despertam a minha agressividade

porque eles simplesmente estão me devolvendo 

o que eu fiz com eles antes

em alguma vida passada

E não se pode pagar com o mal a maldade 

 

Sinto muito,

Por favor, me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

É difícil para mim perdoar alguém

Então, eu peço perdão a esse alguém agora, 

neste instante e em todos os momentos

por minhas atitudes e pensamentos

por minha falta de planejamento

por ter causado qualquer sofrimento

Sinto muito,

Por favor, me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Para que a paz venha se instalar

neste lugar sagrado onde habito,

e no qual não me sinto confortável

Sinto muito,

Por favor, me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Pelos relacionamentos conflituosos  

que eu criei, devido à minha ansiedade

e para que eu aprenda a conviver em serenidade

Sinto muito,

Por favor, me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Pelas minhas inquietudes da minha vida presente

e das minhas vidas passadas,

pela minha pressa e falta de cuidado

com os que estão ao meu redor, 

eu peço à Divindade, que limpe em mim 

o que está contribuindo para a minha ansiedade

Sinto muito,

Por favor, me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Se meus corpos físico, mental e emocional

experimentam preocupação, inquietação e ansiedade

turvando minhas emoções e meus pensamentos

Eu digo e penso: eu amo e reconheço as minhas memórias!

e sou grato por poder libertá-las, neste momento!

 

Para que eu seja capaz de suprir as minhas necessidades 

e para que eu aprenda a esperar em tranquilidade

Sinto muito,

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

Agora, eu declaro que eu te amo. 

Pensando na minha saúde emocional 

e na de todos os meus seres amados, 

eu amo vocês!

 

Em contribuição à paz nessa terra tão amada,

que me acolhe como uma mãe desvelada,

se eu, minha família, meus parentes e antepassados

maltratamos esta terra com pensamentos, palavras ou ações

desde o início de nossa criação até o momento presente

eu peço seu perdão

 

Que a Divindade permita 

a limpeza e purificação

solte e corte todas as memórias, bloqueios, 

energias e vibrações de ansiedade, de angústia e de medo

Transmute todas essas energias indesejáveis em pura luz

e que assim seja!

 

Para concluir

eu declaro que esta oração é meu portal,

minha contribuição para sua saúde emocional, 

que também é a minha

 

Peço seu perdão por unir meu caminho para o seu para a cura

E agradeço por passar esses momentos comigo

 

Então, fique bem!

E enquanto você se cura, eu repito: 

Sinto muito,

Por favor, me perdoe

Eu te amo

Sou grato

 

E com essa sensação de plenitude, de integração com o todo

você vai percebendo seu ambiente

sentindo seu corpo muito relaxado

se espreguiçando

ouvindo os sons

abrindo os olhos 

e retornando

na mais santa paz!

Namastê

Créditos

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