Meditação Guiada para a Cura Interior
Meditação Guiada para a Cura Interior
Meditação Guiada para a Cura Interior. ©Alfarrábios da Alma, 2022
Sumário

Peça à sua criança interior para descobrir para você a causa da sua doença, a partir da mente e das emoções para o corpo físico, para que você obtenha a cura interior definitiva! Esta meditação se destina à busca da cura interior, a partir da mente e das emoções para o corpo físico.

Como fazer esta meditação

Esta meditação guiada pode ser feita diariamente e sempre que se desejar para atrair a cura interior, a partir da mente e das emoções para o corpo físico. As doenças surgem nos níveis mais sutis dos corpos energéticos de um ser encarnado, a começar pelo corpo mental abstrato, depois o corpo mental concreto, o corpo emocional, o corpo astral. E vão se proliferando aos corpos menos sutis até chegar ao corpo físico, quando a cura se torna mais árdua.

A cura interior dos corpos sutis é mais efetiva e pode evitar que a doença chegue ao corpo físico. Mas nem sempre identificamos a doença nos níveis etéreos, quase sempre só percebemos que estamos doentes quando esta se instala no nível físico e precisamos ir ao médico e tomar medicamentos para a cura, que nem sempre é efetiva, pois continuamos doentes nos níveis sutis da mente e das emoções.

Esta meditação pode ajudar você a propiciar esta cura dos corpos sutis, a partir da compreensão da origem da doença no seu campo mental e/ou emocional.

Benefícios da meditação

Esta meditação pode ajudar você a:

  1. compreender os mecanismos mentais e emocionais que te levaram à doença
  2. facilitar seu processo de cura interior
  3. compreender suas crenças e hábitos para modificá-los
  4. modificar suas crenças e hábitos para não incorrer novamente na doença
  5. evitar que a doença se instale novamente, já que ocorreu a cura no nível mental e emocional

Procure fazer esta meditação da cura interior por pelo menos 30 dias, ou até que você seja capaz de identificar os mecanismos mentais e/ou emocionais que levaram à doença. 

Caso você tenha mais de uma doença, você pode realizar esta meditação para cada caso, um de cada vez.

A cura interior é um processo que ocorre paulatinamente, pois é necessária a mudança de hábitos de pensamento e de emoções para que ela se concretize.  

Assista no Youtube

Ouça agora mesmo!

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Meditação Transcrita

Procure um ambiente calmo e silencioso

Certifique-se de que não será chamado pelos próximos 15 minutos

Desligue seus aparelhos ou coloque-os no modo para não perturbar

Sente-se ou deite-se em um local agradável e confortável para o seu corpo

Feche seus olhos e concentre-se na sua respiração

Agora vamos fazer um relaxamento por meio da simples respiração

Inspire profundamente por 4 segundos

1, 2, 3, 4

Expire lentamente por mais 4 segundos

1, 2, 3, 4

Inspire novamente por 4 segundos

1, 2, 3, 4

Expire novamente por mais 4 segundos

1, 2, 3, 4

E assim sucessivamente, até que sinta um profundo relaxamento

Relaxando profundamente

Se você dormir, não têm importância, pois esta meditação vai trabalhar nos seus níveis mais profundos de consciência

Relaxando profundamente

Agora vamos entrar em sintonia profunda com o seu corpo físico

Sinta seus pés, mexa-os delicadamente

Mova seus dedos, seus tornozelos

Comprima as panturrilhas por alguns segundos

e depois relaxe-as

Comprima suas coxas por alguns segundos

e depois relaxe-as

Sinta suas pernas muito relaxadas,

Sinta um gostoso formigamento,

como se seus nervos estivessem felizes, cantando

Sinta seu ventre, seus ísquios e os glúteos

Comprima o seu quadril por alguns segundos

e depois relaxe-os

Faça o mesmo com a cintura e os músculos do tórax,

comprima-os com força,

e relaxe-os

Mantenha o ritmo da sua respiração

Observe a respiração acontecendo em sua barriga

e como a respiração ajuda a contrair e a relaxar seus músculos

Sinta como é bom conectar-se com o seu corpo

Agora, concentre-se na região do seu peito

Com a respiração profunda, encha o peito de ar e segure por alguns segundos

Sinta que os músculos se comprimem enquanto o peito se expande

Você sente um calor invadindo seu peito

e então relaxe, expirando profundamente

Relaxando os músculos do peito

Sentindo agora os seus braços

e as suas mãos

Contraia os seus braços

e suas mãos por alguns segundos

e depois relaxe-os

Vamos agora para as suas costas e o seu pescoço:

contraia-os por alguns segundos

Essas regiões do corpo são as que costumam sofrer maior tensão

Então, relaxe-as intensamente,

a fim de eliminar toda tensão acumulada pelos problemas, 

pelas dificuldades da vida,

Elimine tudo de negativo que possa ter se acumulado nessas regiões

Inspire e expire intensamente

até sentir um total relaxamento

Agora vamos para a sua cabeça

Comprima sua face por alguns segundos, 

inspirando profundamente

E depois relaxe, abrindo um leve sorriso

Repita novamente, comprimindo e relaxando a face

Comprima e relaxe o maxilar, buscando sempre o sorriso

E com essa sensação de alegria e de bem estar, 

seu corpo está totalmente relaxado!

E agora imagine uma luz vindo lá do alto de diversas cores

As cores que você escolher!

Essa luz cobre o seu corpo, como um manto protetor

Essa luz proporciona a você a harmonia e o equilíbrio

E você se sente feliz, protegido, no colo da Existência

Como se fosse um bebê no colo de sua mãe!

E com essa sensação de proteção, de integração, de entrega total

Você imagina a sua criança interior

Você pode ver essa criança à sua frente

E você vai conduzi-la em uma brincadeira de labirinto

Imagine à sua frente um imenso labirinto

No qual a sua criança vai adentrar

Pode ser um labirinto de energias, de luzes, de pedras, de vidros, de espelhos, de qualquer material que você quiser

O que você achar mais divertido!

Dê a sua mão à criança e conduza-a para esse labirinto

Agache-se de frente para a sua criança

E explique para ela o objetivo da brincadeira

O que ela precisa encontrar

Lembre-se agora da doença que está assolando você

E fale com a sua criança interior

Peça para ela encontrar a origem dessa doença no labirinto

Sim, a sua criança interior, com a sabedoria da Existência,

vai revelar a você, nessa gostosa brincadeira,

a origem mental ou emocional dessa doença que te assola

E você dará a ela todo o apoio necessário à essa divertida jornada

A criança vai adentrando o labirinto

Ela percorre os caminhos usando a mais profunda intuição

A mais profunda sabedoria

Ela vai percorrendo os caminhos

Divertindo-se muito com essa aventura

Ela se sente muito segura

E vai caminhando, até mesmo correndo, e saltitando

E então ela chega na origem da doença

E ela diz: eureka! eu encontrei!

E vocês fazem muita festa!

E agora você sabe que pode eliminar a doença

Porque você entende quais pensamentos, 

quais emoções, 

quais sentimentos,

levaram você a atrair essa doença

Agora, você sabe como se curar!

E com essa sensação de vitória, de sucesso e de intensa felicidade

Você agradece à sua criança interior por esse intento

por essa brincadeira tão divertida!

e que gerou tão bons resultados para a sua vida, 

para a sua saúde,

para o seu bem estar!

E então você sente essa criança se reintegrando a você!

Porque você é essa criança, tão conectada à Existência!

E a cura está dentro de você!

E nessa sensação de cura e de harmonia interior

você vai percebendo seu ambiente

sentindo seu corpo muito relaxado

se espreguiçando

ouvindo os sons

abrindo os olhos 

e retornando

na mais santa paz!

Namastê

Créditos

Músicas

  1. The House Glows (With Almost No Help) - Chris Zabriskie. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
  2. 531015__noted451__ocean-waves.wav. Noted451. August 17th, 2020. FreeSound.  https://freesound.org/people/Noted451/sounds/531015.
  3. There Are Many Different Kinds of Love - Chris Zabriskie. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
  4. Ether Real - Density & Time. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
  5. The Joy Definitive - PATCHES. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
  6. Another Breath - Futuremono. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.

Vídeos

  1. Montanhas - 122693.mp4. Vídeo de Marsel Sharipov no Pixabay. https://pixabay.com/pt/videos/montanhas-garoto-ritual-pedras-122693/
  2. Garden, trail, path. Vídeo em Pexels.
  3. production ID_4053044.mp4. Vídeo de EKATERINA  BOLOVTSOVA: https://www.pexels.com/pt-br/video/lindo-bonito-atraente-elegante-4053044/
  4. Pexels Videos 1093667.mp4. Vídeo de Peter Fowler: https://www.pexels.com/pt-br/video/menina-sentada-na-praia-1093667/
  5. production ID_4325585.mp4. Vídeo de cottonbro: https://www.pexels.com/pt-br/video/dedos-ginastica-fitness-bem-estar-4325585/
  6. pexels-mikhail-nilov-6892462.mp4. Vídeo de Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/pt-br/video/aura-popularidade-equilibrar-equilibrio-6892462/ 
  7. pexels-los-muertos-crew-8391665.mp4. Vídeo de Los Muertos Crew: https://www.pexels.com/pt-br/video/medicina-alternativa-cristais-cura-curativo-8391665/
  8. pexels-yan-krukov-8480443.mp4. Vídeo de Yan Krukov: https://www.pexels.com/pt-br/video/equilibrar-equilibrio-saldo-balanca-8480443/
  9. pexels-pavel-danilyuk-6446108.mp4. Vídeo de Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/pt-br/video/ativo-movimentado-atividade-acao-6446108/
  10. production ID_4536524.mp4. Vídeo de Vlada Karpovich: https://www.pexels.com/pt-br/video/asana-posicao-de-yoga-posicao-de-ioga-descalco-4536524/
  11. pexels-nick-bondarev-6377749.mp4. Vídeo de ArtHouse Studio: https://www.pexels.com/pt-br/video/descalco-pe-descalco-exercicio-atividade-fisica-6377749/
  12. pexels-anna-nekrashevich-6602893.mp4. Vídeo de Anna Nekrashevich: https://www.pexels.com/pt-br/video/cama-leito-quarto-dormitorio-6602893/
  13. production ID_4536531.mp4. Vídeo de Vlada Karpovich: https://www.pexels.com/pt-br/video/ativo-movimentado-asana-posicao-de-yoga-4536531/
  14. pexels-yan-krukov-6815479.mp4. Vídeo de Yan Krukov: https://www.pexels.com/pt-br/video/vista-de-perto-close-idosos-mais-velhos-6815479/
  15. production ID_4536541.mp4. Vídeo de Vlada Karpovich: https://www.pexels.com/pt-br/video/ativo-movimentado-atividade-acao-4536541/
  16. pexels-mikhail-nilov-6707064.mp4. Vídeo de Mikhail Nilov: https://www.pexels.com/pt-br/video/adulto-afro-equilibrar-equilibrio-6707064/
  17. pexels-roman-odintsov-8231625.mp4. Vídeo de ROMAN ODINTSOV: https://www.pexels.com/pt-br/video/calma-tranquilidade-paz-nuvens-8231625/
  18. pexels-karolina-grabowska-6639919.mp4. Vídeo de Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/pt-br/video/adulto-borrado-manchado-ofuscado-6639919/
  19. pexels-koolshooters-8534909.mp4. Vídeo de KoolShooters: https://www.pexels.com/pt-br/video/concentracao-atencao-foco-em-forma-8534909/ 
  20. pexels-anastasia-shuraeva-8795425.mp4. Vídeo de  Anastasia  Shuraeva: https://www.pexels.com/pt-br/video/idosos-mais-velhos-exercicio-ginastica-8795425/
  21. pexels-roman-odintsov-8232557.mp4. Vídeo de ROMAN ODINTSOV: https://www.pexels.com/pt-br/video/calma-tranquilidade-paz-nuvens-8232557/
  22. pexels-roman-odintsov-8231584.mp4. Vídeo de ROMAN ODINTSOV: https://www.pexels.com/pt-br/video/bracos-armas-ramo-brasao-8231584/
  23. pexels-roman-odintsov-6205898.mp4. Vídeo de ROMAN ODINTSOV: https://www.pexels.com/pt-br/video/olhos-fechados-ouvindo-escutando-musica-6205898/ 
  24. pexels-ron-lach-10132248.mp4. Vídeo de Ron Lach: https://www.pexels.com/pt-br/video/refrigeracao-relaxando-homem-natureza-10132248/ 
  25. pexels-alena-darmel-7320151.mp4. Vídeo de Alena Darmel: https://www.pexels.com/pt-br/video/barbudo-barbado-idoso-homem-idoso-7320151/
  26. pexels-anastasia-shuraeva-8933624.mp4. Vídeo de  Anastasia  Shuraeva: https://www.pexels.com/pt-br/video/bailarina-bale-ballet-pescoco-8933624/ 
  27. pexels-shvets-production-9709780.mp4. Vídeo de SHVETS production: https://www.pexels.com/pt-br/video/adulto-dentro-de-casa-interior-homem-9709780/
  28. mulher-girando-estufa.mp4. Vídeo de fauxels: https://www.pexels.com/pt-br/video/uma-mulher-se-virando-repetidamente-dentro-de-uma-estufa-3253860/
  29. pexels-olia-danilevich-8959188.mp4. Vídeo de olia danilevich: https://www.pexels.com/pt-br/video/sozinho-solitario-praia-litoral-8959188/
  30. pexels-rostislav-uzunov-5453622.mp4. Vídeo de Uzunov Rostislav: https://www.pexels.com/pt-br/video/3d-animacao-abstrato-resumo-5453622/ 
  31. pexels-kostas-exarhos-10631941.mp4. Vídeo de Kostas Exarhos: https://www.pexels.com/pt-br/video/retroiluminado-iluminado-por-tras-praia-litoral-10631941/
  32. production ID_4937370.mp4. Vídeo de Yaroslav Shuraev: https://www.pexels.com/pt-br/video/encantador-cativante-lindo-bonito-4937370/ 
  33. crianca-interior-3327104.mp4. Vídeo de Taryn Elliott: https://www.pexels.com/pt-br/video/mae-ajudando-seu-filho-a-se-levantar-de-uma-causa-tropecada-pelas-ondas-do-mar-3327104/
  34. labirinto-panoramica-3614889.mp4. Vídeo de Luciann Photography: https://www.pexels.com/pt-br/video/vista-panoramica-de-um-jardim-com-desenho-geometrico-3614889/
  35. Caleidoscopio - 131681.mp4. Vídeo de Christian Bodhi no Pixabay. https://pixabay.com/pt/videos/caleidosc%C3%B3pio-bolhas-mandala-131681/ 
  36. labyrinth-4300600_1920.jpg. Imagem de Matthias Wewering por Pixabay. https://pixabay.com/pt/photos/labirinto-liberdade-orienta%c3%a7%c3%a3o-4300600/ 
  37. choices-4949295_1920.jpg. Imagem de ImaArtist por Pixabay. https://pixabay.com/pt/photos/escolhas-decis%c3%b5es-arquitetura-4949295/
  38. pexels-cottonbro-6208385.jpg. Foto de cottonbro: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-de-vestido-preto-em-frente-ao-espelho-6208385/
  39. maze-2264.jpg. Imagem de PublicDomainPictures por Pixabay. https://pixabay.com/pt/photos/labirinto-gr%c3%a1fico-render-projeto-2264/
  40. mae-filho-maos-dadas-3327089.mp4. Vídeo de Taryn Elliott: https://www.pexels.com/pt-br/video/mae-e-filho-brincando-na-praia-3327089/
  41. mae-agachada-crianca.mp4. Vídeo de Taryn Elliott: https://www.pexels.com/pt-br/video/uma-mae-e-uma-crianca-em-pe-na-agua-da-praia-jogando-pedras-3327105/
  42. pexels-kampus-production-6296662.mp4. Vídeo de Kampus Production: https://www.pexels.com/pt-br/video/vinculo-mae-e-filha-6296662/ 
  43. production ID_4812014.mp4. Vídeo de Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/pt-br/video/adoravel-encantador-cativante-afeicao-4812014/
  44. Montanhas - 122693.mp4. Vídeo de Marsel Sharipov no Pixabay. https://pixabay.com/pt/videos/montanhas-garoto-ritual-pedras-122693/
  45. garoto-correndo-10981043.mp4. Vídeo de Sk Art Verma: https://www.pexels.com/pt-br/video/garoto-menino-rapaz-crianca-10981043/
  46. pexels-pavel-danilyuk-5705720.mp4. Vídeo de Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/pt-br/video/outono-declinio-folhas-de-outono-crianca-5705720/
  47. pexels-rodnae-productions-8208468.mp4. Vídeo de RODNAE Productions: https://www.pexels.com/pt-br/video/garoto-menino-rapaz-infancia-8208468/
  48. pexels-antonius-ferret-5273808.mp4. Vídeo de Antonius Ferret: https://www.pexels.com/pt-br/video/adoravel-encantador-cativante-animado-5273808/ 
  49. pexels-anastasia-shuraeva-7671190.mp4. Vídeo de  Anastasia  Shuraeva: https://www.pexels.com/pt-br/video/sozinho-solitario-cabelo-loiro-animado-7671190/
  50. production ID_4812010.mp4. Vídeo de Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/pt-br/video/adoravel-encantador-cativante-afeicao-4812010/
  51. homem-sorrindo-3249935.mp4. Vídeo de fauxels: https://www.pexels.com/pt-br/video/video-de-close-up-de-homem-vestindo-moletom-vermelho-3249935/
  52. production ID_4586621.mp4. Vídeo de Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/pt-br/video/lindo-bonito-atraente-elegante-4586621/
  53. pexels-koolshooters-8530646.mp4. Vídeo de KoolShooters: https://www.pexels.com/pt-br/video/lindo-bonito-atraente-elegante-8530646/
  54. production ID_4265250.mp4. Vídeo de Gustavo Fring: https://www.pexels.com/pt-br/video/uniao-colagem-ligacao-crianca-4265250/
  55. mulher-dancando-ampo-3127074.mp4. Vídeo de Taryn Elliott: https://www.pexels.com/pt-br/video/uma-mulher-dancando-alegremente-no-meio-do-campo-das-flores-3127074/
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