Alinhe seus chakras com essa meditação guiada de visualização criativa, para que você seja purificado, suas energias sejam equilibradas e seus corpos sutis permaneçam em harmonia. O alinhamento dos chakras traz saúde e vigor ao corpo físico; traz leveza e plenitude aos corpos astral e emocional; organiza sua mente e traz clareza aos pensamentos; abre a sua intuição e conecta você ao seu Eu superior, para que você tenha uma vida plena, amorosa e abundante.
Como fazer esta meditação
Este alinhamento de chakras pode ser feito diariamente, pois, assim como fazemos a higiene do nosso corpo, tomando banho, escovando os dentes, é muito importante fazermos a higiene dos nossos corpos sutis, por meio da harmonização diária dos nossos chakras. Pois, ao vivermos em nossa rotina, com as pessoas e os ambientes, recebemos e enviamos todo tipo de energia, sendo que algumas dessas podem ser prejudiciais à nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.
Além disso, é muito importante repetir com frequência esse tipo de meditação, para que você memorize os chakras, suas localizações e suas funções, a fim de ser capaz de realizar esse alinhamento mesmo sem a necessidade de uma meditação guiada, apenas com a visualização criativa.
Mesmo que você não consiga chegar aos níveis mais profundos dessa prática, continue tentando até que seja capaz de se conectar com suas instâncias mais profundas. Todo aprendizado ocorre pela repetição. Portanto, é certo que, depois de algumas repetições, você conseguirá atingir esse nível tranquilamente.
Após o alinhamento dos chakras, você perceberá que suas energias estarão mais centradas, que seu corpo estará mais relaxado, porém mais atento e vigoroso. Suas emoções estarão mais equilibradas, sem rompantes de sofrimento ou de prazer, no caminho do meio!
Sua mente permanecerá mais concentrada nas atividades em que ela seja requisitada e você conseguirá manter o foco e o raciocínio naquilo que for necessário. Você vai se sentir mais calmo e tranquilo e manter as situações sob controle, tomando suas decisões, mas não impulsionado por sentimentos tempestivos, mas com base no bom senso, no raciocínio lógico e na sua intuição.
Benefício da Meditação
Esta meditação pode ajudar você a:
- alinhar seus chakras;
- filtrar as energias que entram e saem dos seus chakras;
- revigorar sua saúde física, emocional e mental;
- purificar seus corpos sutis;
- harmonizar suas energias internas;
- ter uma rotina mais agradável;
- relaxar o corpo e mente;
- equilibrar suas emoções;
- energizar sua mente e seu raciocínio;
- ampliar sua intuição;
- estabelecer maior contato com o seu espírito.
Transcrição da Meditação
Preparação do Ambiente
Procure um ambiente calmo e silencioso
Certifique-se de que não será chamado pelos próximos 15 minutos
Coloque os seus dispositivos no modo para não perturbe
Sente-se ou deite-se em um local agradável e confortável para o seu corpo
Vamos começar?
Feche seus olhos e concentre-se no seu interior
Procure relaxar…
Respirar fundo…
Inspirando…
Expirando
Puxe o ar…
Solte o ar….
Relaxe profundamente…
Imagine ao seu redor uma suave neblina…
com temperatura muito agradável
você sente o frescor dessa neblina envolvendo você delicadamente…
Alinhamento dos Chakras
Imagine agora uma luz branca muito brilhante
que se derrama lá do céu bem no alto da sua cabeça
Essa luz se derrama sobre você,
sobre o chakra da sua coroa,
que está ligado à sua glândula pineal,
e ao sistema nervoso central.
O Sahasrara Chakra é
lótus de mil pétalas,
que estabelece a sua conexão
com o Universo, com a Existência,
com a Unicidade, com a Onisciência
Essa luz penetra pelo topo de sua cabeça
chegando ao seu Ajna Chakra, na cor violeta,
no centro da sua testa,
que está ligado à glândula pituitária,
ao hipotálamo
e ao sistema nervoso autônomo,
Esse chakra é o que proporciona a você
a terceira visão,
a visão espiritual,
a intuição
Essa luz envolve o seu chakra
equilibrando seus pensamentos
acalmando a sua mente
e ampliando sua capacidade
de aprendizado, de raciocínio, sua inteligência
sua memória, sua imaginação, sua consciência
E a luz vai se derramando
chegando à sua garganta
em torno do seu Vishuddha Chakra,
na cor azul,
que está ligado à sua tireoide,
curando e restaurando sua fala,
sua voz,
seu veículo de comunicação com o meio externo,
equilibrando sua expressão,
e sua capacidade de comunicação.
E a luz se derrama um pouco mais
sobre o seu coração,
ligando-se ao seu anahata chakra
expandindo-se pelo seu pulmão
seus vasos e artérias
fazendo seu corpo vibrar
na frequência mais alta da Existência
vibrando na saúde, na alegria e no amor
Agora, visualize seus pés…
Imagine que, pelos seus pés,
penetra uma energia
em forma de luz rubi muito vibrante,
quente e amorosa.
Essa energia vem lá do centro da terra,
dos vulcões mais profundos
que movimentam o planeta
É a energia que traz vida,
que traz impulso para viver no plano material
Ela entra pela planta dos seus pés,
subindo pelas pernas,
até a região dos quadris,
entrando pelo períneo,
em seu Muladhara Chakra,
o chakra basal da terra,
ligado ao seu sistema reprodutivo,
equilibrando seu vigor físico,
sua capacidade de ser produtivo,
saudável e ativo
A energia vai subindo pelo seu aparelho reprodutor,
inundando seu Swadhisthana Chakra,
na cor laranja,
equilibrando sua capacidade de reprodução,
sua criatividade,
sua disposição de viver,
seu tesão pela vida,
para que você possa sentir prazer,
para que você possa criar
para que você possa frutificar
E a energia sobe ainda mais até o seu umbigo,
chegando ao seu Manipura Chakra,
na cor amarela,
ligado ao seu sistema digestivo,
equilibrando seu plexo solar,
sua capacidade de ser visto pelo outro.
sua expressão corporal,
seu brilho aos olhos do mundo,
seu poder pessoal,
Finalmente, a energia sobe até seu coração,
chegando ao seu chakra cardíaco
e misturando-se à energia proveniente do céu,
a luz azul que vem de cima
se liga à energia amarela, que vem de baixo,
formando uma luz verde muito brilhante,
fortalecendo o vínculo
entre as energias do céu e da terra
que nutrem o seu corpo e o seu espírito.
Você sente uma explosão de energias vibrantes
em múltiplas cores e nuances,
percorrendo todo o seu corpo…
você sente bem estar…
tranquilidade…
alegria…
paz…
e amor por tudo e por todos!
Você sente, que somos todos um, nesse universo de luz.
E com essa sensação de harmonia
de bem estar
de plenitude emocional
de relaxamento mental
você vai percebendo seu ambiente
sentindo seu corpo muito relaxado
se espreguiçando
ouvindo os sons
abrindo os olhos
e retornando
na mais santa paz!
Namastê
Créditos
Agradecemos a todos os criadores de áudios, imagens e vídeos que contribuíram para a composição desse vídeo! Bênçãos a todos!
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Músicas
- Bansure Raga – Doug Maxwell – Biblioteca de Música do Youtube.
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Imagens
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Vídeos
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