Meditação Guiada para Ansiedade
No vídeo Meditação Guiada para Ansiedade, você será guiado por uma prática profunda e eficaz para lidar com os desafios da ansiedade, trazendo paz e relaxamento para o seu dia. Se você sofre de ansiedade crônica ou ansiedade aguda, esta meditação foi criada para ajudá-lo a encontrar um caminho de calma e equilíbrio. Utilizando técnicas de meditação guiada, você aprenderá a desacelerar sua mente e restaurar a tranquilidade, mesmo em momentos de maior tensão.
Meditação do Reequilíbrio Rápido para Reduzir Estresse, Ansiedade e Medo (3 min.)
Se você se encontra em uma situação de desequilíbrio por estresse, ansiedade, medo ou qualquer sentimento, emoção ou pensamento negativo que esteja tirando você de seu centro, esta meditação guiada para reequilíbrio rápido, de 3 minutos, pode ajudar você a se reequilibrar, se acalmar e relaxar rapidamente, retornando ao seu estado natural, para que seja capaz de dar uma pausa ou seguir em frente com bom senso e tranquilidade.