Meditação para Eliminar Crenças Limitantes
Meditação para Eliminar Crenças Limitantes
Meditação guiada para Eliminar Crenças Limitantes
Sumário

Use esta meditação para eliminar de sua vida aquelas crenças que estão limitando sua vida, impedindo você de solucionar problemas e de ser feliz.

Como fazer esta meditação

Descubra, tome consciência e elimine suas crenças limitantes com esta meditação guiada, que usa os símbolos do insconsciente para reorganizar sua mente e ampliar sua intuição!

Use esta meditação guiada para eliminar de sua vida aquelas ideias, valores, princípios ou paradigmas, que podem ser denominadas como crenças limitantes. Essas crenças, ainda que pareçam positivas, fazem com que você haja de forma automática, sem pensar, sem raciocinar de fato sobre o contexto atual da situação na qual você a utiliza. Em geral, são crenças adquiridas no passado que se firmaram em seu inconsciente e que você nem mesmo percebe que as aplica constantemente no seu dia a dia. Mas elas estão lá, no seu subconsciente, embaixo do tapete, firmes e fortes, impedindo que a sua vida flua em amor, abundância e consciência.

Procure fazer esta meditação de 11 minutos por, pelo menos, 30 dias, para que você traga para o consciente as lembranças dos fatos e frases de sua vida, nas quais você adquiriu tais crenças, com a inocência de uma criança que acredita em tudo que lhe contam os adultos.

E a simples consciência dessas crenças será suficiente para que você permaneça atento à zona limítrofe em que você age sob o impulso destes valores arraigados ou age com a lucidez e a sagacidade daquele que vive o agora, com todas as suas nuances e peculiaridades!

Tal como dizia o pai da Psicologia Analítica, Carl Gustav Jung, "quando a mente explora um símbolo, é conduzida a ideias que estão fora do alcance da nossa razão".

Benefícios da meditação

Com esta meditação, você poderá:

  • descobrir suas crenças limitantes
  • analisar suas crenças limitantes e encontrar formas de eliminá-las
  • compreender o melhor meio de eliminar suas crenças limitantes
  • reorganizar suas crenças, separando as limitantes das fortalecedoras
  • abrir espaço em sua mente para a sua intuição
  • ampliar sua consciência, trazendo novas ideias e ideais de vida, em substituição às crenças limitantes

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Ouça agora mesmo!

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Meditação Transcrita

Sente-se em um local calmo e confortável

Feche os olhos

Concentre-se na sua respiração

Deixe sua respiração suave, regular e muito profunda

Relaxe profundamente

Olhe para o horizonte à sua frente e veja um caminho

Esse caminho pode ser de terra, de pedras, de asfalto, de vidro, de gelo

Como você quiser imaginar

Agora você vai caminhar por esse caminho à sua frente

Caminhando… sinta os seus pés tateando o caminho

Você pode estar calçado ou descalço

Olhe para os seus pés caminhando e sinta o contato com o chão

Sinta-se confortável no caminho

Caminhando, você finalmente chega a uma casa

Olhe bem para essa casa e veja como ela se parece

Pode ser uma casa antiga ou moderna

Ela pode ser de palha, adobe, madeira ou alvenaria

Também pode ser um palácio ou mansão

Mas ela é a sua casa

Você a reconhece assim que põe os olhos nela

É a sua casa!

Você entra na casa e sente muito bem estar

Você observa os móveis, os objetos de decoração, as cores nas paredes, as cortinas

E você sabe que tudo aí se parece com você

Porque é a sua casa

Você caminha por dentro da casa e se sente muito à vontade nela!

E você sabe que logo ali à frente existe um porão

Nesse porão você guarda as coisas mais preciosas para você!

Você vai até a porta do porão

Essa porta pode ser um alçapão no chão ou uma porta embaixo de uma escada

Você abre a porta do porão e reconhece aquele seu lugar mais recôndito como o seu santuário 

Você desce as escadas do porão bem devagar, sentindo uma saudade de tudo aquilo que é seu e que está bem guardado ali!

Você se sente feliz por recordar tudo isso

Ao final das escadas você reconhece tudo que é seu

As fotografias nas paredes do porão de pessoas e fatos importantes

Os objetos que você tem afinidade

Você vai caminhando pelo espaço na penumbra

E percebe uma estante baixa com livros

Você precisa se sentar no chão para ver mais de perto

Os livros não têm escritos nas lombadas

E então você nota que são diários encadernados

São os diários da sua vida

E você abre um deles, ao acaso

Nesse diário você encontra histórias da sua adolescência, da sua infância, de quando era um bebezinho no colo de sua mãe

Você curte essas histórias

Elas te trazem boas lembranças

Mas você percebe algumas frases mais fortes

São frases que ressaltam às suas vistas

São frases escritas em vermelho… ou grifadas… ou hachuradas

Mas são frases importantes

E você se lembra que você mesmo as grifou

E você pensa: “Mas por que grifei essas frases?”

E então você percebe que elas foram importantes quando você as grifou!

Mas hoje…. hoje essas frases já não têm importância

Hoje essas frases não fazem tanto sentido

E você não precisa mais se importar com elas

Por que já não fazem parte de você!

Antes, essas frases te ajudavam!

Mas hoje essas frases te limitam!

E você não precisa mais delas em sua vida!

Então, você pega uma borracha que está ali ao lado

E começa a apagar essas frases

Você vai apagando… apagando… apagando…

Você também encontra algumas recordações que não te fazem bem

E você apaga também essas lembranças

Agradecendo pelo tanto que aprendeu com elas

Mas você continua apagando 

E se sentindo aliviado que elas se foram

E vao ficando somente as melhores lembranças

Aquelas que te trazem alegria e bons sentimentos

E você agradece por essa estante cheia de livros da sua vida!

E agradece pela riqueza do seu aprendizado!

E se sente grato por ser quem você é!

E agora nada mais pode limitar você!

Você é um ser ilimitado!

Nada mais pode machucar nem ferir você!

Porque você é muito especial!

Você é um ser infinito!

Sua alma resplandece e brilha!

….

Com essa sensação de plenitude

de união com o todo

de bem estar

você deixa seus diários na pequena estante

e se dirige à escada

sobe bem devagar

fecha a porta do porão

sabendo que deixou tudo em ordem lá dentro

e estando em sua casa

você percebe como ela está mais alegre, mais viva

como você se sente leve

resplandecente

suave

e que dia maravilhoso você está tendo!

você sai da casa e vê um lindo sol lá fora

você retorna pelo caminho iluminado

e agora você está de volta!

sentindo suas mãos, seus pés

movendo seu pescoço, os ombros

se sentindo novamente no seu corpo

na mais santa paz!

Créditos

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