O ho’oponopono para a ansiedade é uma poderosa oração de cura, que pode contribuir com purificação de todos os níveis de consciência, ajudando a trazer equilíbrio para a ansiedade, medo, irritação, inquietude, impaciência, que são atitudes mentais e emocionais que impedem você de entrar em fluxo com a Existência.
O ho’oponopono é uma poderosa oração de cura, criada pela sacerdotisa Morrnah Nalamaku Simeona, em que pode contribuir com purificação de todos os níveis de consciência, ajudando a trazer equilíbrio para a ansiedade, medo, irritação, inquietude, impaciência, que são atitudes mentais e emocionais que impedem você de entrar em fluxo com a Existência.
Essa oração é uma adaptação do ho’oponopono original para ajudar você a reduzir a ansiedade e os sentimentos e sensações relacionadas à ansiedade, por meio da limpeza de memórias negativas, trazendo a você a paz, a tranquilidade e a harmonia com o fluxo divino.
Olá! Eu sou a Sannyasin Bayaty, do canal Alfarrábios da Alma, e vou conduzir você por esta oração do ho’oponopono, para que você se purifique da sua ansiedade, e para que se sintonize com as vibrações de luz que trazem a paz e a tranquilidade.
AVISO IMPORTANTE
Esta meditação pode ser usada como complemento às melhorias na sua saúde, mas não substitui a consulta e o tratamento médico.
Como fazer esta Oração
Esta oração pode ser feita diariamente e sempre que se desejar para reduzir a sua ansiedade, medo, angústia, tristeza, depressão e qualquer sensação de aperto no peito, de respiração ofegante, que possam estar tirando você do seu centro de equilíbrio.
Faça esta oração nos momentos de dificuldade e ansiedade, justamente para se acalmar e se tranquilizar, quantas vezes for necessária. Com o tempo e as repetições constantes, a oração se tornará para você um mecanismo automático de alívio para a ansiedade e você se recordará da oração facilmente, iniciando o processo de cura.
Mesmo que você não consiga chegar aos níveis mais profundos dessa meditação logo nas primeiras vezes, continue tentando até que seja capaz de se conectar com suas instâncias mais profundas. Todo aprendizado ocorre pela repetição. Portanto, é certo que, depois de algumas repetições, você conseguirá atingir esse nível tranquilamente.
Após a meditação, você poderá sentir-se mais calmo e tranquilo e manter a situação sob controle, para tomar decisões posteriormente, com base no bom senso e no raciocínio lógico ou na sua intuição, mas não impulsionado por sentimentos tempestivos.
Benefício da Oração
Esta oração pode ajudar você a:
- aliviar a ansiedade e a angústia;
- aliviar a tensão e o medo;
- aliviar a tristeza e a depressão;
- alcançar o equilíbrio mental;
- alcançar o equilíbrio emocional;
- tornar-se mais calmo(a) e tranquilo(a);
- ter paz interior, mesmo nos momentos difíceis
Transcrição da Meditação
Criador Divino
Pai, Mãe, Filho
Todos em Um
Eu peço o seu perdão
para que eu seja capaz
de esperar sem ansiedade
Se eu, minha família, meus parentes e antepassados
fomos inconsequentes pelas nossas atitudes impensadas
desde o início de nossa criação até o presente
pedimos seu perdão
Sinto muito,
me perdoe,
eu te amo,
sou grato
Permita que esta oração limpe, purifique, solte e corte
todas as memórias, energias e vibrações negativas
que me tiram a calma e a tranquilidade
Permita que esta oração transmute
todas as energias relacionadas
ao nervosismo, à irritação e à ansiedade
em pura luz
e que assim seja
Eu rogo à Divindade que limpe
o meu subconsciente
e o meu inconsciente
de toda a carga mental e emocional
armazenada nele
que me fazem viver em um turbilhão
e estão impedindo de receber
tudo aquilo que já está à minha disposição
E, por isso, eu digo e repito,
durante todo o meu dia,
as palavras-chave do ho’oponopono
Sinto muito,
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Declaro-me em paz com todos os seres nesta terra
e com quem estou em conflitos ou guerras
neste momento e em todas as épocas
Declaro-me em paz com tudo que me incomoda
em minha vida presente
Sinto muito,
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Eu libero todo s aqueles de quem eu acredito
que estou recebendo danos ou maldades
e que despertam a minha agressividade
porque eles simplesmente estão me devolvendo
o que eu fiz com eles antes
em alguma vida passada
E não se pode pagar com o mal a maldade
Sinto muito,
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
É difícil para mim perdoar alguém
Então, eu peço perdão a esse alguém agora,
neste instante e em todos os momentos
por minhas atitudes e pensamentos
por minha falta de planejamento
por ter causado qualquer sofrimento
Sinto muito,
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Para que a paz venha se instalar
neste lugar sagrado onde habito,
e no qual não me sinto confortável
Sinto muito,
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Pelos relacionamentos conflituosos
que eu criei, devido à minha ansiedade
e para que eu aprenda a conviver em serenidade
Sinto muito,
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Pelas minhas inquietudes da minha vida presente
e das minhas vidas passadas,
pela minha pressa e falta de cuidado
com os que estão ao meu redor,
eu peço à Divindade, que limpe em mim
o que está contribuindo para a minha ansiedade
Sinto muito,
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Se meus corpos físico, mental e emocional
experimentam preocupação, inquietação e ansiedade
turvando minhas emoções e meus pensamentos
Eu digo e penso: eu amo e reconheço as minhas memórias!
e sou grato por poder libertá-las, neste momento!
Para que eu seja capaz de suprir as minhas necessidades
e para que eu aprenda a esperar em tranquilidade
Sinto muito,
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Agora, eu declaro que eu te amo.
Pensando na minha saúde emocional
e na de todos os meus seres amados,
eu amo vocês!
Em contribuição à paz nessa terra tão amada,
que me acolhe como uma mãe desvelada,
se eu, minha família, meus parentes e antepassados
maltratamos esta terra com pensamentos, palavras ou ações
desde o início de nossa criação até o momento presente
eu peço seu perdão
Que a Divindade permita
a limpeza e purificação
solte e corte todas as memórias, bloqueios,
energias e vibrações de ansiedade, de angústia e de medo
Transmute todas essas energias indesejáveis em pura luz
e que assim seja!
Para concluir
eu declaro que esta oração é meu portal,
minha contribuição para sua saúde emocional,
que também é a minha
Peço seu perdão por unir meu caminho para o seu para a cura
E agradeço por passar esses momentos comigo
Então, fique bem!
E enquanto você se cura, eu repito:
Sinto muito,
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
E com essa sensação de plenitude, de integração com o todo
você vai percebendo seu ambiente
sentindo seu corpo muito relaxado
se espreguiçando
ouvindo os sons
abrindo os olhos
e retornando
na mais santa paz!
Namastê
Créditos
Músicas
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