Peça à sua criança interior para descobrir para você a causa da sua doença, a partir da mente e das emoções para o corpo físico, para que você obtenha a cura interior definitiva! Esta meditação se destina à busca da cura interior, a partir da mente e das emoções para o corpo físico.
Como fazer esta meditação
Esta meditação guiada pode ser feita diariamente e sempre que se desejar para atrair a cura interior, a partir da mente e das emoções para o corpo físico. As doenças surgem nos níveis mais sutis dos corpos energéticos de um ser encarnado, a começar pelo corpo mental abstrato, depois o corpo mental concreto, o corpo emocional, o corpo astral. E vão se proliferando aos corpos menos sutis até chegar ao corpo físico, quando a cura se torna mais árdua.
A cura interior dos corpos sutis é mais efetiva e pode evitar que a doença chegue ao corpo físico. Mas nem sempre identificamos a doença nos níveis etéreos, quase sempre só percebemos que estamos doentes quando esta se instala no nível físico e precisamos ir ao médico e tomar medicamentos para a cura, que nem sempre é efetiva, pois continuamos doentes nos níveis sutis da mente e das emoções.
Esta meditação pode ajudar você a propiciar esta cura dos corpos sutis, a partir da compreensão da origem da doença no seu campo mental e/ou emocional.
Benefícios da Meditação
Esta meditação pode ajudar você a:
- compreender os mecanismos mentais e emocionais que te levaram à doença
- facilitar seu processo de cura interior
- compreender suas crenças e hábitos para modificá-los
- modificar suas crenças e hábitos para não incorrer novamente na doença
- evitar que a doença se instale novamente, já que ocorreu a cura no nível mental e emocional
Procure fazer esta meditação da cura interior por pelo menos 30 dias, ou até que você seja capaz de identificar os mecanismos mentais e/ou emocionais que levaram à doença.
Caso você tenha mais de uma doença, você pode realizar esta meditação para cada caso, um de cada vez.
A cura interior é um processo que ocorre paulatinamente, pois é necessária a mudança de hábitos de pensamento e de emoções para que ela se concretize.
Transcrição da Meditação
Procure um ambiente calmo e silencioso
Certifique-se de que não será chamado pelos próximos 15 minutos
Desligue seus aparelhos ou coloque-os no modo para não perturbar
Sente-se ou deite-se em um local agradável e confortável para o seu corpo
Feche seus olhos e concentre-se na sua respiração
…
Agora vamos fazer um relaxamento por meio da simples respiração
Inspire profundamente por 4 segundos
1, 2, 3, 4
Expire lentamente por mais 4 segundos
1, 2, 3, 4
Inspire novamente por 4 segundos
1, 2, 3, 4
Expire novamente por mais 4 segundos
1, 2, 3, 4
E assim sucessivamente, até que sinta um profundo relaxamento
…
Relaxando profundamente
…
Se você dormir, não têm importância, pois esta meditação vai trabalhar nos seus níveis mais profundos de consciência
…
Relaxando profundamente
…
Agora vamos entrar em sintonia profunda com o seu corpo físico
Sinta seus pés, mexa-os delicadamente
Mova seus dedos, seus tornozelos
Comprima as panturrilhas por alguns segundos
e depois relaxe-as
Comprima suas coxas por alguns segundos
e depois relaxe-as
Sinta suas pernas muito relaxadas,
Sinta um gostoso formigamento,
como se seus nervos estivessem felizes, cantando
Sinta seu ventre, seus ísquios e os glúteos
…
Comprima o seu quadril por alguns segundos
e depois relaxe-os
Faça o mesmo com a cintura e os músculos do tórax,
comprima-os com força,
e relaxe-os
Mantenha o ritmo da sua respiração
…
Observe a respiração acontecendo em sua barriga
e como a respiração ajuda a contrair e a relaxar seus músculos
Sinta como é bom conectar-se com o seu corpo
…
Agora, concentre-se na região do seu peito
…
Com a respiração profunda, encha o peito de ar e segure por alguns segundos
Sinta que os músculos se comprimem enquanto o peito se expande
Você sente um calor invadindo seu peito
e então relaxe, expirando profundamente
…
Relaxando os músculos do peito
…
Sentindo agora os seus braços
e as suas mãos
Contraia os seus braços
e suas mãos por alguns segundos
…
e depois relaxe-os
…
Vamos agora para as suas costas e o seu pescoço:
contraia-os por alguns segundos
…
Essas regiões do corpo são as que costumam sofrer maior tensão
Então, relaxe-as intensamente,
a fim de eliminar toda tensão acumulada pelos problemas,
pelas dificuldades da vida,
Elimine tudo de negativo que possa ter se acumulado nessas regiões
…
Inspire e expire intensamente
até sentir um total relaxamento
…
Agora vamos para a sua cabeça
Comprima sua face por alguns segundos,
inspirando profundamente
…
E depois relaxe, abrindo um leve sorriso
Repita novamente, comprimindo e relaxando a face
…
Comprima e relaxe o maxilar, buscando sempre o sorriso
E com essa sensação de alegria e de bem estar,
seu corpo está totalmente relaxado!
…
E agora imagine uma luz vindo lá do alto de diversas cores
As cores que você escolher!
…
Essa luz cobre o seu corpo, como um manto protetor
Essa luz proporciona a você a harmonia e o equilíbrio
E você se sente feliz, protegido, no colo da Existência
Como se fosse um bebê no colo de sua mãe!
…
E com essa sensação de proteção, de integração, de entrega total
Você imagina a sua criança interior
…
Você pode ver essa criança à sua frente
E você vai conduzi-la em uma brincadeira de labirinto
Imagine à sua frente um imenso labirinto
No qual a sua criança vai adentrar
Pode ser um labirinto de energias, de luzes, de pedras, de vidros, de espelhos, de qualquer material que você quiser
O que você achar mais divertido!
…
Dê a sua mão à criança e conduza-a para esse labirinto
Agache-se de frente para a sua criança
E explique para ela o objetivo da brincadeira
O que ela precisa encontrar
…
Lembre-se agora da doença que está assolando você
E fale com a sua criança interior
Peça para ela encontrar a origem dessa doença no labirinto
…
Sim, a sua criança interior, com a sabedoria da Existência,
vai revelar a você, nessa gostosa brincadeira,
a origem mental ou emocional dessa doença que te assola
E você dará a ela todo o apoio necessário à essa divertida jornada
…
A criança vai adentrando o labirinto
Ela percorre os caminhos usando a mais profunda intuição
A mais profunda sabedoria
Ela vai percorrendo os caminhos
Divertindo-se muito com essa aventura
Ela se sente muito segura
E vai caminhando, até mesmo correndo, e saltitando
E então ela chega na origem da doença
E ela diz: eureka! eu encontrei!
…
E vocês fazem muita festa!
E agora você sabe que pode eliminar a doença
Porque você entende quais pensamentos,
quais emoções,
quais sentimentos,
levaram você a atrair essa doença
Agora, você sabe como se curar!
…
E com essa sensação de vitória, de sucesso e de intensa felicidade
Você agradece à sua criança interior por esse intento
por essa brincadeira tão divertida!
e que gerou tão bons resultados para a sua vida,
para a sua saúde,
para o seu bem estar!
E então você sente essa criança se reintegrando a você!
Porque você é essa criança, tão conectada à Existência!
E a cura está dentro de você!
E nessa sensação de cura e de harmonia interior
você vai percebendo seu ambiente
sentindo seu corpo muito relaxado
se espreguiçando
ouvindo os sons
abrindo os olhos
e retornando
na mais santa paz!
Namastê
Créditos
Músicas
- The House Glows (With Almost No Help) – Chris Zabriskie. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
- 531015__noted451__ocean-waves.wav. Noted451. August 17th, 2020. FreeSound. https://freesound.org/people/Noted451/sounds/531015.
- There Are Many Different Kinds of Love – Chris Zabriskie. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
- Ether Real – Density & Time. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
- The Joy Definitive – PATCHES. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
- Another Breath – Futuremono. Biblioteca de Áudio de YouTube Studio.
Vídeos
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- pexels-cottonbro-6208385.jpg. Foto de cottonbro: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-de-vestido-preto-em-frente-ao-espelho-6208385/
- maze-2264.jpg. Imagem de PublicDomainPictures por Pixabay. https://pixabay.com/pt/photos/labirinto-gr%c3%a1fico-render-projeto-2264/
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Insight Timer Áudio: https://insighttimer.com/alfarrabiosdaalma/guided-meditations/meditacao-guiada-para-a-cura-interior
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