A maior aventura da vida é a jornada para dentro de si mesmo. É como explorar um continente desconhecido, cheio de mistérios e tesouros. Neste vídeo, vamos te guiar nessa jornada de autodescoberta.
Hoje vamos falar sobre o tema principal desse canal que é “autoconhecimento e você”! Vamos falar de uma forma simples e direta, para você sair no final desse vídeo afiado e pronto para praticar o autoconhecimento e conquistar tudo que você deseja!
Mas me diga: Você consegue atingir todos os seus objetivos? Todas as suas metas? E você acredita que você se conhecer por dentro, saber como você funciona pode ajudar de alguma forma a conquistar os seus sonhos? E você tem o hábito de se autoconhecer? Você presta atenção nas suas próprias atitudes? Então, vamos ver juntos o que a realização dos seus sonhos e objetivos têm a ver com o autoconhecimento e se vale a pena você empreender essa jornada do autoconhecimento na direção dos seus sonhos!
Parte 1: Definição de Autoconhecimento
Autoconhecimento é o processo de entender quem você é, suas emoções, pensamentos, valores e comportamentos. É como se você fosse um explorador, desvendando os mistérios do seu próprio ser.
E o que você precisa conhecer dentro de si mesmo? Tem 4 aspectos principais que é importante você observar:
- Sua mente e seus pensamentos
- Suas emoções e seus sentimentos
- Seu corpo físico e suas atitudes e reações
- Sua alma e suas vibrações
E como você vai observar cada um desses aspectos da sua vida? Vamos direto para um exercício prático para que você possa começar agora mesmo seu processo de autoconhecimento.
No seu dia a dia, na sua rotina. Você pode começar com uma pergunta simples de manhã: o que eu estou pensando quando eu acordo? E você vai se observar para ver para onde seus pensamentos estão indo. E então você pode anotar isso ou gravar um áudio ou vídeo.
No dia seguinte, você pode fazer outra pergunta: o que eu sinto quando eu acordo? Eu me sinto bem, me sinto alegre e com vontade de viver? Ou me sinto triste e chateado porque vai começar tudo de novo, a mesma coisa? Ou fico indiferente querendo que acabe logo, porque não faz diferença na minha vida. É como se o dia fosse perdido. E você vai gravar ou anotar isso que você sente.
E no terceiro dia você vai olhar no espelho e observar o seu corpo físico. Como está o seu corpo? Você gosta dele? Se preocupa com ele? Como seu corpo se desempenha durante o dia? Tem partes do corpo que ficam mais cansadas ou mais tensas? Você vai observar o seu corpo e no final do dia, você vai anotar ou gravar tudo que você sentiu.
E no quarto dia você faz a última pergunta: como estão as minhas vibrações de energia? Então, você observa a sua casa, o seu quarto e nota se está tudo bem claro, tudo bem limpo, organizado. Ou se tudo é uma bagunça e uma confusão. E você sabe que em ambientes desorganizados e sujos, a energia, as vibrações não circulam da forma correta.
Então, você vai para o trabalho e depois na academia ou na faculdade e observa como é o ambiente, como são as pessoas ao seu redor. E você vai notando se os ambientes que você frequenta têm uma boa energia para você e se você se sente bem nesses ambientes e com as pessoas que estão neles.
E pronto! Em 4 dias você já conseguiu fazer um exercício muito profundo de auto-observação nos 4 principais aspectos do autoconhecimento. Com isso, você já vai ter um excelente material para se analisar e modificar as coisas que não estão indo bem. E assim, você vai fazendo, você vai continuar esses exercícios diariamente, o tempo todo, sempre procurando melhorar as condições que estão ruins.
E mesmo que você perceba erros ou desorganização, você não vai se condenar, nem condenar ninguém por isso. Você vai simplesmente procurar soluções para melhorar que você mesmo seja capaz de fazer. Você não vai esperar pelos outros, vai sempre contar consigo mesmo.
E então você já estará num processo de autotransformação, que é algo ainda maior que o autoconhecimento! Vai ser maravilhoso para você!
Em resumo, o autoconhecimento é um investimento em si mesmo que traz uma série de benefícios para todos os aspectos da vida. Ele te permite viver de forma mais autêntica, feliz e realizada.
E aí, preparado para desenvolver seu autoconhecimento? Lembre-se que há diversas maneiras de praticar o autoconhecimento e que cada maneira tem suas vantagens e benefícios.
Material de Apoio (planilhas ou pdfs para download e leads)
E se você quiser exercícios práticos para o autoconhecimento, aqui no nosso site você terá uma série de recursos, tais como testes psicológicos, meditações e respirações guiadas, hipnoses, ho’oponoponos e orações místicas, tudo para te ajudar a melhorar o seu autoconhecimento e conquistas seus sonhos e objetivos!
Encerramento
Antes de encerrar, eu gostaria de agradecer a você por ter ficado comigo até o final! Se você gostou, não se esqueça de deixar aquele like iluminado, de inscrever para receber mais conteúdos como este, de ativar o sininho para receber notificações dos próximos vídeos, compartilhar esse conteúdo com seus amigos e deixar seus comentários suas experiências com autoconhecimento, beleza!
Desejo a todos os seres uma vida plena, com muita luz e que você siga seu caminho de crescimento e expansão espiritual na mais santa paz!
Namastê!
